心理学
セミナーで夫婦関係が破綻？
こんにちは。 相馬一進（そうまかずゆき）です。 コミュニケーションのセミナーで心理テクニックを学んで、 それを夫婦関係を改善するのに活かそうとする人が たまにいます。 そういった人の中には、 「配偶者を自分の思うように動かしたい」という、 支配欲が強い人もい…
何をしても怒られる（笑）
こんにちは。 相馬一進（そうまかずゆき）です。 自己肯定感が低い人の特徴の1つとして、 周りの目を気にして生きていることがあります。 そのため、自分のしたいことができておらず、 幸薄そうな表情をしているのです。 さて、ここで考えてみましょう。 …
自意識の拡張
こんにちは。 相馬一進（そうまかずゆき）です。 今日の話は、私がビジネスをしている動機についてです。 先日、セミナーの参加者からこんな質問を受けました。 「相馬さんがビジネスしている目的って何ですか？」と。 「私は本質を追求するこ…
自分いじめの心理
こんにちは。 相馬一進（そうまかずゆき）です。 自己犠牲をしたり、自虐ネタを言ったりして 自分のことを大切にしない人っていますよね。 覚えておいて欲しいのですが、 そういう人は周りの人からも大切にされません。 その理由はシンプルで、周りの人たち…
DVの解決法
こんにちは。 相馬一進（そうまかずゆき）です。 たまに、配偶者からDVをされている人が、 私のところに相談に来ることがあります。 あるいは同居している親から毎日のように 言葉の暴力をされ続けている人も来ることがあります。 そういった人たちは、私…
緊張してしまうんですが……
こんにちは。 相馬一進（そうまかずゆき）です。 私はセミナーで100人くらいの参加者の前で、 まったく緊張せずに話すことができます。 私のこのパフォーマンスを見たセミナー参加者が こんな質問をしてくる時があります。 「私も相馬さんのように緊張せ…
非合理な価値観
こんにちは。 相馬一進（そうまかずゆき）です。 私たちの多くは、自分の人生にとってマイナスになってしまう、 非合理な価値観（イラショナル・ビリーフ）を持っています。 たとえば、「私は人から好かれない」とか、 「私は人から愛されない」といった 非合理な価値観の…
まがい物の心理学
こんにちは。 相馬一進（そうまかずゆき）です。 心理学というキーワードって、 きちんとしたイメージがそこにあるため、 「●●心理学」 といった名称で、占いとかスピリチュアルの講座の名前に 使われることがあります。 私は心理学の徒の1人として、 「これはひどい…
文章が面倒くさい理由
こんにちは。 相馬一進（そうまかずゆき）です。 私の会社では、仕事のコミュニケーションのほとんどを チャットを使っておこなっています。 ですので、対面で話しながら 仕事を進めることはほとんどありません。 これはすなわち、インターネットにつながる…
受動的攻撃行動とは
こんにちは。 相馬一進（そうまかずゆき）です。 心理学の用語で「受動的攻撃行動」と 呼ばれる概念があります。 これは、表立ってのストレートな攻撃ではなく、 「ネチネチとした陰湿な攻撃」のことを意味します。 そして、色々なセミナーや講座の中でも …
コミュニティに所属せよ
こんにちは。 相馬一進（そうまかずゆき）です。 心理学の研究であきらかになっているのは、 メンタルが安定している人や幸福度が高い人ほど 複数のコミュニティに所属しているという事実です。 一方でメンタルが不安定な人や不幸な人は 職場と友人関係など、せいぜい1つ…
話がかったるい人
こんにちは。 相馬一進（そうまかずゆき）です。 会話で、「この人と話すのはかったるい」と 相手に感じさせてしまう人がいます。 その特徴は頭の悪い人、もっと具体的に言うと、 抽象的な思考力ができない人やメタな視点がない人、 視点が低い人、本質が分からない人など…
自分を理解してもらうプロセス
こんにちは。 相馬一進（そうまかずゆき）です。 前回の内容は、地味な反響がありました（笑）。 とくに人間関係が苦手な人にとっては衝撃だったようです。 覚えておいてほしいのですが、人間関係とは 「相手が自分を100%受け入れてくれるか、否（いな）…
無償の愛を求める人の孤独
こんにちは。 相馬一進（そうまかずゆき）です。 「無償の愛」を人（母親）からもらえるのは 私たちが赤ちゃんの時だけです。 赤ちゃんが生まれると同時に、 オキシトシンという愛情ホルモンが 母親には大量に分泌されるからです。 このホルモンの影響によ…
現状維持をやめる方法
こんにちは。 相馬一進（そうまかずゆき）です。 先日、こんなことを書きました。 「おもしろい内容が書いてあるメールマガジンは いくら読んでも絶対に人生が変わらないので 今すぐ解除した方がいい」と。 これは、言い換えると、 「おもしろいだけのYo…
