人間関係

人とつながれないあなたへ

人間関係

2019年10月17日

こんにちは。 相馬一進(そうまかずゆき)です。   多くの人は心理療法のことを知りませんから、 当然ですが、毎日を漫然と生きています。   すると、自分の中の破壊的な思い込みを 強化するような生き方をしてしまうんですよね。     たとえば、「私は人から愛され…

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人の感情に過敏?

人間関係

2019年9月28日

こんにちは。 相馬一進(そうまかずゆき)です。   過度な一般化はしたくないのですが、 幼少期に親からDVを受け続けた子供は 大人になったときに他人の感情に敏感になる場合があります。     それは、親が怒っていたり、嫌悪感を持っていたりすると、 自分がDVされるからで…

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「相手を変えたいんです……」

人間関係

2019年7月26日

こんにちは。 相馬一進(そうまかずゆき)です。   コーチングやカウンセリングなどの講座では、 こんなことを言う参加者が散見します。 「私の夫(または妻)はメンタルに問題があるので、 コーチング/カウンセリングを受けてもらいたい」と。     こう言う人って、自分の感情…

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セミナーで夫婦関係が破綻?

人間関係

2019年7月24日

こんにちは。 相馬一進(そうまかずゆき)です。   コミュニケーションのセミナーで心理テクニックを学んで、 それを夫婦関係を改善するのに活かそうとする人が たまにいます。     そういった人の中には、 「配偶者を自分の思うように動かしたい」という、 支配欲が強い人もい…

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DVの解決法

人間関係

2019年6月8日

こんにちは。 相馬一進(そうまかずゆき)です。   たまに、配偶者からDVをされている人が、 私のところに相談に来ることがあります。     あるいは同居している親から毎日のように 言葉の暴力をされ続けている人も来ることがあります。   そういった人たちは、私…

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話がかったるい人

人間関係

2019年2月5日

こんにちは。 相馬一進(そうまかずゆき)です。   会話で、「この人と話すのはかったるい」と 相手に感じさせてしまう人がいます。     その特徴は頭の悪い人、もっと具体的に言うと、 抽象的な思考力ができない人やメタな視点がない人、 視点が低い人、本質が分からない人など…

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自分を理解してもらうプロセス

人間関係

2019年1月12日

こんにちは。 相馬一進(そうまかずゆき)です。   前回の内容は、地味な反響がありました(笑)。   とくに人間関係が苦手な人にとっては衝撃だったようです。     覚えておいてほしいのですが、人間関係とは 「相手が自分を100%受け入れてくれるか、否(いな)…

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無償の愛を求める人の孤独

人間関係

2019年1月10日

こんにちは。 相馬一進(そうまかずゆき)です。   「無償の愛」を人(母親)からもらえるのは 私たちが赤ちゃんの時だけです。   赤ちゃんが生まれると同時に、 オキシトシンという愛情ホルモンが 母親には大量に分泌されるからです。     このホルモンの影響によ…

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離婚した後の子供

人間関係

2018年9月13日

こんにちは。 相馬一進(そうまかずゆき)です。   今日のテーマは 「離婚した後に、子どもは父親と母親のどちらになつくのか」 についてです。     とくに幼少期、子どもというのは、 父親と母親、両方からの愛情を求める生き物です。   しかし、両親がケンカをし…

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弟子は取るな!

人間関係

2018年8月30日

こんにちは。 相馬一進(そうまかずゆき)です。   メンタルがクソな人でよくあるパターンは ・誰かに弟子入りしたい ・誰か弟子を取りたい という考え方の人です。     この両方とも、心に穴が開いている証拠で、 それをお互いに埋めあっているおぞましい関係、 というのが私…

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「ノー」を言うスキル

人間関係

2018年8月16日

こんにちは。 相馬一進(そうまかずゆき)です。   自己肯定感が低い人ほど、 嫌な依頼をされたり、不快なことをされたりしたときに 「ノー」と言えません。     自己肯定感が非常に低い人だと、 押し売りされても思わず買ってしまったり、 自分からサービス残業をしてしまった…

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テレパシーが最強

人間関係

2018年7月21日

こんにちは。 相馬一進(そうまかずゆき)です。   私が思う最強のコミュニケーションとは 「Telepathy:テレパシー」です。     テレパシーと聞くと、意味がわからないかもしれませんが、 日本語に訳すと「以心伝心」です。   あるいは、阿吽(あうん)の…

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エンパスとは? 意味を解説

人間関係

2018年7月19日

こんにちは。 相馬一進(そうまかずゆき)です。   昨日は、コミュニケーションが得意かどうかは ある程度は先天的に決まっているという話をしました。     それで、コミュニケーションがうまい人は 「エンパス」という特徴を持っていることが多いです。   エンパス…

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コミュニケーションを学びたい?

人間関係

2018年7月18日

こんにちは。 相馬一進(そうまかずゆき)です。   「私、コミュニケーションを学びたいんです」 と言っている人に、私はたまにお会いします。     ご存知の通り、私はあまりコミュニケーションが 得意ではないタイプです。   それで、昔はコミュニケーションがうま…

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結婚相手の選び方

人間関係

2018年6月10日

こんにちは。 相馬一進(そうまかずゆき)です。   以前私は、夫婦2人の成長スピードについて書きました。 ご参考:成長しない配偶者に腹が立つ   これは結婚相手の選び方でも同様です。     多くの人は結婚するとき、 相手が自分と近い距離にいるという理由だけで…

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