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こんにちは。
相馬一進(そうまかずゆき)です。
自己肯定感が低い人ほど、
嫌な依頼をされたり、不快なことをされたりしたときに
「ノー」と言えません。
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自己肯定感が非常に低い人だと、
押し売りされても思わず買ってしまったり、
自分からサービス残業をしてしまったりします。
いや、正確に言うと、これは因果が逆ですね(笑)。
「ノー」を言えないからこそ、自己肯定感が低いのです。
なぜか?
それは、自分のことを大切にするよりも、
他人のことを大切にしているからです。
自分のことを一番大切にできるのは
他ならぬ自分自身なはずなのに、
その自分が他人を優先してしまっているんですよね。
つまり、他人に「ノー」を言わないことは、
「私は他人よりも価値が低い人間である」
と自己洗脳することと同じです。
「ノー」を言うことは、
自分を世界で一番に大切にすることなのです。
つまり、「私はもっと自分を大切に扱っていんだ」
という許可を自分に出すことです。
すると、少しずつ自己肯定感も上がっていきます。
ここまで書いて、思い当たるフシがある人は
ぜひ「ノー」を言ってみてください。
正しい「ノー」の言い方は、
私の講座『お金の心理学』の中でだけお伝えしています。
なぜなら、間違ったやり方で「ノー」を言うと、
人間関係を壊してしまうからです。
ちなみに、今日の話には例外があって
ナルシスト(自己愛が強い人)はこの限りではありません。
「自分は優れた存在で、他人から大切にされるべき」
という誇大自己を持っている人たちは、
相手に「ノー」を言ってもらうようにしましょう。
それでようやくバランスがとれるのです。