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こんにちは。
相馬一進（そうまかずゆき）です。

ダイエットに成功しない人を見ていると、
痩せる食事ができていないな、と思います。

正直なところ、運動なんてしなくても、
食事を変えるだけで、１ヶ月で5kgは痩せられます。
（私も自分の体で実験済みです。）

そもそも、ダイエットに成功しない人は、
食事の全体像が分かっていないのです。

どういう食べ物が痩せやすく、
どういう食べ物が太りやすいのか、
それが全然わかっていない。

挙句の果てには、間違った指標で
食事を見てしまっています。

例えば、情報弱者ほどカロリー計算をします。

カロリーなんて、減らしても痩せないのですが、
カロリーを減らそうとするんですよね、なぜか。

例えば、ダイエットコーラは、カロリーがゼロですが、
人工甘味料の「アステルパーム」が入っているので、
普通のコーラ以上に太りやすいのです。

あるいは、清涼飲料水に入っていることが多い、
「果糖（かとう）ぶどう糖液糖（とうえきとう）」
という「液体の砂糖」をあなたはご存知ですか？

これは、砂糖よりもカロリーが低いですが、
砂糖よりもはるかに太りやすいです。

カロリーを減らすために、砂糖を避けて、
これらのものを口にしてしまったが最後、
ブクブク豚のように太っていきます。

しっかりと、原材料名を見ましょうね。

逆に、オリーブオイルはカロリーのかたまりですが、
これを大さじ1.5杯～3.5杯を飲むだけで、
かなり痩せるでしょう。

油だから太る、というのも間違った思い込みです。

世の中には、痩せやすい油と、太りやすい油の
２つの油があるのです。

健康やダイエットの本を20冊くらい読めば、
こういったダイエットの全体像を把握できるはずですが、
なぜか、多くの人は把握しようとしないのです。

それどころか、カロリーという、
どうでもいい指標をとにかく気にするのです。

本当に不思議。

でも、これはビジネスも同じですよね。

結果が出ない人ほど、フェイスブックとか
YouTubeとか、どうでもいい集客手段にこだわり、
時間とお金を浪費して、失敗するのです。

全体像を掴んでいない人は、
ビジネスでは成功できません。

私が、「自分最適ビジネス」という講座で、
特典に「マーケティング・アクション・ガイド」を
つけているのは、これが理由です。

集客や販売の全体像を理解してもらって、
最短時間で結果を出してもらうため。

全体像がわかっていないと、
意味のないことをやりまくった挙句、
全然結果が出ないので、そのうち挫折します。