こんにちは。
相馬一進（そうまかずゆき）です。
自己肯定感が低い人ほど、よく自己犠牲をします。
それで、そういう人に共通する口癖が以下の3つです。
・「相手に迷惑がかかるから……」
・「空気を悪くしてしまうから……」
・「自分がガマンすれば、この場は丸くおさまるから……」
わかりますか？
これらの共通点は、
「自分よりも周りの人を優先している」ことです。
言い換えると、自己犠牲をしている人は頭の中で、
「周りの人 ＞＞ 自分」
と考えているんですよね。
そうやって、自分を大切に扱っていなければ
自己肯定感が下がって当たり前ですよね。
では、どうすればいいのでしょうか。
答えは簡単で、周りの人よりも自分を優先するのです。
・相手に迷惑がかかっても、やりたいからやる
・空気が悪くなったとしても、言いたいから言う
・自分がガマンすれば場が丸くおさまっても、ガマンしない
こういう考え方をできないと、
いつまで経っても自己犠牲をし続けるのです。
そして、周りの人も、同じように扱ってくるのです。
「この人は自分を大切にしない人だから、
適当に扱っていいんだな」と思うからです。
いいですか？
自分のことを大切にしてくれる人って、
この世に1人しかいません。
それはもちろん、あなた自身です。
あなたがあなたを大切にしなければ、
あなたのことを大切にしてくれる人は
この世に1人もいません。
もしあなたが、あなたのことを大切に扱い始めれば、
周りの人もあなたのことを大切に扱ってくれます。
なので、今日からでも、自分を大切に扱い始めましょう。
ただし、私は「根拠なき自信を持て」と
言いたいわけではないので、そこはあしからず（笑）。
