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こんにちは。
相馬一進（そうまかずゆき）です。

前回のメールマガジンでは、
「どうしたら、相馬さんみたいになれますか？」
という質問への「間接的な回答」を書きました。

それで、今回は「直接的な回答」をしようと思います。

まず、私の自己肯定感の低さであったり、
攻撃的な性格であったりは、約半分くらいは
父親からのDVが直接的な原因だと思います。

ごくたまに、ブログやSNSなどで、
体罰やDVを肯定しているバカがいますよね。

「私たちの世代は、体罰が当然だった」とか。

まず覚えておいてほしいのは、
DVは良い影響がゼロだということです。

自己肯定感が低くなり、攻撃的な性格になるなど、
悪影響しかないことが研究でわかっているので
バカなことを言うのもたいがいにして欲しい。

ですので、子供時代にDVをし続ければ
私と同じように自己肯定感が低くなるでしょう。

とは言え、最近の私はメンタルが強くなって、
それなりにストレス耐性がつきました。

これは、おそらくですが、
高校時代に両親が離婚して苦しかったことが
直接的な原因だと思います。

その当時は、本当に地獄の日々でしたが、
おかげでとてもメンタルが強くなったと思います。

ところで、人間のメンタルって興味深いものです。

本当につらい経験を完全に乗り越え終わると、
その前よりもメンタルがタフになるのです。

私は、ポジティブ心理学のこの研究結果を知ったとき、
「過去のつらかった出来事にも意味があったのか……」
という、なんだか報われた気持ちになれました。

ですので、今つらい経験をしている人も
それを完全に乗り越えたあかつきには、
強いメンタルを得ていることでしょう。

私のメンタルの直接的な原因は
まあ、こんな感じです。

今日の内容は、あまり参考には
ならなかったかもしれません。

ですので、この話は今日で最後にします。