こんにちは。
相馬一進（そうまかずゆき）です。
ご存知のとおり、私は、ほぼ毎日、
メールマガジンを出しています。
なぜ、ほぼ毎日出しているかというと、
１日でも出さないと、書かなかった翌日に文を書くときに
精神的にしんどくなるからです。
「あーあ、めんどくさいなあ」という感情が
とても強くなって、それに抗うのが大変なのです。
また、１日でも出さないと、
その翌日のパフォーマンスが落ちるんですよね。
いつもは、15分～30分くらいで
サラサラっと書けるのですが、お休みすると、
翌日に書くときにスピードが落ちてしまいます。
また、色々なデータでもわかっているのですが、
１週間に１回、30分やるよりも、
毎日５分だけやり続けたほうが、習得も早くなります。
ギターを習うとか、英単語を覚えるとか、何にせよ、
５分だけでもいいので、毎日やっていると、
習得のスピードが上がります。
しかし、１週間に１回しかやらないと、
脳は１週間前の状態を取り戻すために
時間をかけてしまうので、習得が遅くなるのです。
副業をしている人とかでもそうですよ。
会社帰りで、どんなに疲れていたとしても、
１日５分でもいいので、毎日続けた方がいい。
まかり間違っても、
「週末で取り返せるから、
平日に副業をするのはやめておこう」
なんて考えて、平日に休んでしまうと、
いつまで経っても副業で結果は出ません。
毎日５分でできることだけでいいので、
とにかく毎日続けることを意識しましょうね。
