こんにちは。
相馬一進（そうまかずゆき）です。

今回は、
『なぜ嫉妬される？陰から攻撃する人の手口』の
第2回目です。

それまで面倒を見てくれていた先輩が、
急にきつく当たってくるようになった。

そんな経験はありませんか。

第1回目では、人が嫉妬する理由と、
嫉妬する人の5つのパターンのうち、
あなたの人間関係や持ち物を羨む
2つのパターンをお伝えしました。

第2回目は、皮肉を言ってくる人と、
急にきつく当たってくる先輩の、
2つのパターンについてです。

皮肉や、心配するふりをした言葉の裏にある本音と、
そんな相手に振り回されない対処法がわかるので、
ぜひ最後まで読んでみてください。

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『なぜ嫉妬される？陰から攻撃する人の手口
（第2回目）』
　「あなたのため」は嫉妬の言葉
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人が嫉妬するパターンの3つ目は、
あなただけずるいと思われているからです。

たとえば、あなたはこう言われたことありませんか？

「よく休めるね」とか、
「楽そうでいいね」とか。

これ、わかりますよね。

褒め言葉ではありません。

どちらも皮肉です。

「イギリス人かよw」って思いませんか？

私もこういうことを言われると、
モヤモヤしてしまいます。

有名な例が、『花咲かじいさん』の
隣のおじいさんです。

どういう話か思い出してください。

正直なおじいさんの犬が
「ここ掘れワンワン」と教えてくれて、
そこを掘ると大判小判が出てきました。

それを見た隣のおじいさんは
キーッと嫉妬したわけですね。

そこで、自分も犬を借りて宝のありかを探させます。

ところが、掘って出てきたのはガラクタでした。

で、隣のおじいさんは怒り狂って
その犬を殺してしまうという話でした。

これ、典型的な嫉妬ですよね。

「ずるい」と思ったんです。

ここでのポイントは、
自分と境遇が近いということです。

だって隣の家ですからね。

逆に、自分とあまりにも境遇が遠すぎると、
人は嫉妬しません。

たとえば私は、大谷翔平選手が活躍してると聞いても、
全く嫉妬しないんですよね。

だって私は、運動能力が全然ないので、
正直、嫉妬もクソもないからですw

私が生まれ変わりでもしない限りは、
大谷翔平選手のような
野球選手になることはないでしょう。

でも、もし私が大谷翔平選手と同じ野球選手だったら？

彼を見たときに嫉妬していたかもしれません。

私も過去にこの手の嫉妬に遭ったことがあります。

そのときは、「返事はするのに、行動してくれない」
という状態でした。

私が仕事で
「これ、ちょっとやっといてもらえませんか」と
お願いする。

相手は「はい」と返事をする。

でも、いつまでたっても動かない。

催促すると、「忘れてました」と
言われたんです。

でも相手は実際は忘れていませんでした。

あえて仕事を止めていたんです。

こういう場合、
どうすればいいのでしょうか？

一つの方法は、自分が努力しているところや、
うまくいくまでの苦労を周りにも見せることです。

たとえば大谷翔平選手であれば、
プライベートを削っている。

トレーニングばかりしている。

そこを周りに見せるということですね。

そうすると、「あそこまで努力しているんだから、
うまくいって当然だ」。

周りがそう思ってくれるようになります。

わかりますか？

一番「ずるい」と思うのは、
全然努力をしていないにもかかわらず、
結果を出したときです。

そういうときに人は「ずるい」と思うんですね。

これを心理学では公正世界仮説と呼びます。

難しいので名前を覚える必要はありません。

ともかく、あなたが努力しているプロセスを
周りに見せてください。

そうすると、「ずるいな」という感情が
生まれにくくなります。

昔、アレン・アイバーソンという
バスケットボール選手がいました。

彼は全然練習しないことで有名ですが、
なんとMVPを取ってしまったんですよね。

こういうパターンは一番嫉妬されやすいです。

もちろんこれ、研究でも確かめられています。

ハーバード大学の実験が有名です。

ご参考：
Mitigating malicious envy: Why successful individuals should reveal their failures
https://doi.org/10.1037/xge0000538

この研究では、
成功した人が自分の苦労や失敗も明かすと、
その人に対する嫉妬が和らぐことがわかりました。

つまり、「あなただけずるい」という
感情が生まれにくくなります。

4つ目は、「あなたに追い抜かれそうだから」
という嫉妬のパターンです。

たとえば、あなたはこんなことありませんか？

それまで面倒を見ていてくれた先輩が、
やたら自分に対して攻撃的になってくる。

昔は、「わからないことがあったら何でも聞いてね」と
言ってくれていた。

なのに、急にきつく当たってくる、
みたいなことがあるんです。

特にあなたがぐんぐん成長し始めたときに、
こういったことは起こります。

わかりやすいのが、
『白い巨塔』というドラマの東教授です。

彼の部下に財前五郎という主人公がいました。

この財前はぐんぐん頭角を現していったんですね。

そして、次の教授になるのは誰だ、
という話になったんです。

そのときに東教授は、
自分の部下である財前を後任に推薦しなかったんです。

なぜでしょうか？

理由は財前の野心が強すぎるからということでした。

彼いわく、「学者というのは野心や
器用さだけで務まるものではない」ということでした。

ですが、あのドラマを見ている人だったら
わかるはずです。

「あ、これ嫉妬だよね」と。

要は、嫉妬しているときって、
人はそれを認めたくないんですよ。

だから、正論を振りかざして、
自分を追い抜こうとしている人の足を
引っ張ろうとするんです。

こういった人があなたの周りにいたとき、
何をするかわかりますか？

たとえば、あなたを心配するような言い方で
止めてくるんです。

「君にはまだ早いよ」とか、「体を壊すよ」とか。

あとは、「あなたのためを思って言ってるんだ」
とか。

こんなことを言ってくるんですね。

一見するとあなたのことを
心配してくれているようです。

でも、それはあなたの行動に
ブレーキをかけようとしているんです。

つまり、あなたに追い抜かれるのを
怖がっているんですね。

これ、私も経験したことがあります。

私はビジネスの世界では、
それなりに早く結果を出したほうでした。

30代のときには、1億円以上の資産を貯めて
引退できる状態になりました。

そんなとき、ある人から
こんなことを言われたんですね。

「相馬さんは働きすぎじゃないですか？
もう少し休んだほうがいいですよ。
働きすぎだと体を壊しますよ」と。

私からすると、「余計なお世話だよ」と思いました。

それで、後から考えたんですけど、これって要は、
その人が私に引き離されたくなかったんですよね。

典型的な嫉妬です。

そのときにどうするかというと、
もう正論で言い返しても無理です。

要は、相手が言う正論は実は建前で、
本音は「あなたに抜かれたくない」だからです。

なので、建前に対していくら正論を返しても、
話が噛み合わないのです。

その場合、
「ああ、この人は私に嫉妬してきてるんだな」と
思えばいいんです。

そして、「ありがとうございます、考えてみます」。

そう言って、その場ではそれ以上話をせずに、
距離をとるんです。

わかりますよね。

「過去と他人は変えられない」という言葉が
あるじゃないですか？

嫉妬してくる他人を変えることはできません。

だったら距離をとるしかないんですよ。

それが一番簡単な方法です。

皮肉を言われたら、
努力しているところを見せる。

心配するふりで止められたら、
正論で言い返さずに距離をとる。

まずはこの2つを覚えておいてください。

以上、『なぜ嫉妬される？陰から攻撃する人の手口』
の第2回目でした。

次回は、いよいよ最終回です。

「会社員を辞めて独立をするなんて大変だよ」と
アドバイスのふりをしてくる人の嫉妬と、
どんな行動をしても誰かに嫉妬されるときの、
嫉妬との付き合い方をお伝えします。