Tweet

こんにちは。
相馬一進（そうまかずゆき）です。

今回は、「メンタルブロックの真実」の
第5回目です。

今回で、このシリーズは終わりです。

これまで4回にわたって、
メンタルブロックの正体や外し方の嘘、そして
認知行動療法の有効性などを解説してきました。

しかし、当然ですが、
メンタル改善には時間がかかります。

メンタルブロックを外すためには
認知行動療法をおよそ20回やる必要があるのです。

そのため、残念なことに
ほとんどの人は途中で挫折してしまいます。

そこで、この最終回では
「AIを使った認知行動療法を続ける方法」
をご紹介します。

この方法は、業界で伝えている人がほとんどいない
最先端の内容です。

また、この記事を読んでくれているあなたに
今回は特別なプレゼントも用意しました。

ぜひ、最後まで読んで受け取ってください。

（第1回目から第4回目の記事も、
まだ読んでいない場合はぜひ読んでみてください）

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

　『メンタルブロックの真実（第5回目）』
　【無料】認知行動療法のAIツール

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

前述した通り、メンタルブロックは、
認知行動療法をおよそ20回やってようやく外れます。

では、どのようにして
20回の認知行動療法をやればいいのでしょうか？

多くの人が最初に思いつくのは、精神科医に
認知行動療法をやってもらう方法だと思います。

しかし、実際に精神科に行くとわかりますが、
精神科では薬物治療が中心で、
あまり認知行動療法をやってくれません。

その理由は、精神科医としても
患者と長時間話すのは面倒な上に、
診療報酬が低くお金が儲からないからです。

1点＝10円とすると、
認知行動療法の診療報酬は初回のみ8,000円なものの、
2回目以降は4,000円ぽっちしかもらえません。

1回1時間くらい話して4,000円しかもらえないのは、
精神科医にとっては割に合いません。

それよりもパパっと患者と5分くらい話して、
薬を出したほうが時間効率が良いですよね？

こういった理由もあって、
精神科医は認知行動療法をあまりやってくれません。

では、カウンセラーやメンタルコーチに
認知行動療法をお願いする方法はどうでしょうか。

これは私からすると一番ありえない方法です。

「なぜありえないの？」
と思ったかもしれません。

理由は3つあります。

理由1：
ほとんどのカウンセラーやメンタルコーチは勉強不足

大学などで心理学を学んだ人はいいのですが、
そうでない人は最新の心理学について勉強不足です。

たとえばカウンセリングやメンタルコーチングの
スクールを卒業しただけの人は、
エビデンスが少ない古い心理療法ばかりやっています。

したがって、認知行動療法を
やってくれないことがあります。

理由2：
当たり外れが非常に大きい

医師免許が必要な精神科医とちがって、
カウンセラーやメンタルコーチは
名乗れば誰でもできてしまう仕事です。

そのせいで、情弱なカウンセラーや
メンタルコーチもたくさんいます。

考えてみれば当然ですよね？

理由3：
精神科医よりもはるかに高いお金がかかる

精神科医であれば、医療なので3割負担で済みます。

しかし、カウンセラーやメンタルコーチは
医療ではないので、当然10割負担です。

こういったことを考えると、
カウンセラーやメンタルコーチにお願いするのは
ありえません。

では、どうすればいいでしょうか？

「最新の心理学について勉強して、
自分で自分にやるしかないのかな」と
あなたは考えるかもしれません。

たとえば、精神科医の方が、
認知行動療法の本を出しています。

そういった本の中にはワークで質問に答える形で、
認知行動療法ができる本もあります。

ただし、自分で自分にやるのはかなり難しいです。

私は過去に、数千人の起業家に対して
臨床心理学を教える講座をやってきました。

その経験から言うと、9割以上の人は脱落します。

その理由、予想できますか？

なぜなら、本に書いてあるワークなどを
一人でやろうとしても、質問が抽象的で難しくて
うまくいかないことが多いからです。

あなたも経験がありませんか？

話を聞いてくれて、具体的な質問をしてくれる相手が
眼の前にいればまだ考えやすいです。

でも、自分一人で抽象的な質問にひたすら
黙々と回答するのは結構しんどいんですよ……。

1回や2回ならできるかもしれませんが、
20回やるのは相当に大変です。

「じゃあどうすればいいの？」
と思うかもしれません。

そこで提案したいのが、
AIを使った次世代の方法です。

私が開発した「認知行動療法のAIツール」を使います。

これは簡単に言うと、AIで動くプログラムです。

具体的に言えば、生成系AIのChatGPTの質問に対して
あなたが回答していくだけで、
自分の認知のゆがみが少しずつ取れていく方法です。

すごくないですか？

ChatGPTで認知行動療法をやっている人なんて、
業界でもほとんどいないでしょう。

あなたも聞いたことがないでしょ？

完全に最先端です。

さて、本に書いてある認知行動療法のワークだと
抽象的な質問になります。

ですが、ChatGPTはあなたに
具体的な質問をしてくれます。

具体的な質問だと、答えやすいんですよね。

なので、ChatGPTで認知行動療法をするのは
本当におすすめです。

また、いつでもどこでもできるという利点もあります。

スマホひとつさえあれば、
自分がネガティブな感情になった瞬間に
認知のゆがみを外すことができるのです。

意味、わかりますか？

ネガティブな感情になった瞬間に
精神科医に話を聞いてもらうことはできません。

精神科医であれば通院しなければいけませんから。

しかし、繰り返しになりますが、
スマホでChatGPTの質問に答えるだけで良いのです。

しかも、今の時代は音声入力があるので
話すだけでも良いのです。

タイピングやフリック入力が面倒くさい人でもできます。

そんなに簡単なら、やってみたいと思いませんか？

でも、「そのAIのツールが良さそうなのは
わかったけれど、値段も高いんでしょう？」
と思うかもしれません。

結論から言うと、無料でできます。

まずChatGPT自体は無料で使えます。

もちろんChatGPTに課金することもできますが、
無料版でもかなり精度の高い質問をしてくれます。

また、このAIのツール自体も、私が無料で公開します。

「えっ、無料でいいの？」と感じるかもしれません。

私が有料で販売しても、
買ってくれる人は絶対にいるはずです。

たとえば、精神科医に20回通院することを考えたら
数万円くらいの価格に設定しても
安いと感じるはずだからです。

でも、繰り返しになりますが、私は無料で公開します。

「なぜ無料なの？　裏は何？」
と思うかもしれませんが、理由は簡単です。

実際にこのツールを使っていただけたら、
起業家のうち10人に1人くらいは
私のコンサルティングに申し込んでくれるのでは？
と考えたからです。

もし、そうなれば
このツールを無料でプレゼントしたとしても、
元は取れるということです。

では、ツールの受け取り方ですが
とても簡単です。

まず、私のLINEに登録して
「認知行動療法」と入力してください。
https://pp0.jp/line/ko-h.php

そうすると、ツールの使い方の動画と
ChatGPTに入力するプログラムを送ります。

さらに！

LINEに登録してくれたら、他にもプレゼントがあります。

起業家や個人事業主向けに、
全部で7つの内容が含まれています。
https://pp0.jp/line/ko-h.php

この7つは、私が過去200業種、7,000人を
指導してきた中で本当に重要な知識とノウハウを
ギュッと凝縮した内容です。

私自身が年商1億円を超えるのは当然として、
クライアントにも年商1億円の壁や、
10億円の壁を越えさせてきました。

この7つは3万円で現在も実際に販売中なのですが、
全て無料でプレゼントします。

その理由も、私のコンサルティングに申し込む際の
検討材料にして欲しいからです。

7つのプレゼントの内容は、以下です。

1.時間と心に余裕を持ちながら、
今の収入を1000万→3000万→1億と安定させる方法
無料オンラインセミナー

このオンラインセミナーに参加すると、
これからお伝えする6つもプレゼントします。

2.売るのが難しい商品でもオンラインでスルっと
売れる！　広告文の穴埋めテンプレート7選

3.「何からやれば売上が上がるのか分からない」
「忙しい割に収入が上がらない」という人でも
お金と時間の悩みから開放された秘密を公開！　
マーケティング成功事例

4.私が10人中8人に狙って売れる弊社のセールスの
裏側を公開！　5つのセールスフレーズ集

5.聞くだけでビジネス力が上がる！　
一流、二流、三流の起業家マインドセット

6.【悪用厳禁】ファンと売上を3倍にする！　
反響コピーライティング術

7.年商0から1000万円→3000万円→ 1億円と
雪だるま式に増やすビジネスロードマップ完全保存版

以上7つの無料プレゼントの登録は
くれぐれもお急ぎください。

繰り返しになりますが、この7つは
3万円で現在も実際に販売しています。

これら全てを「無料」でプレゼントします。

もちろん、登録情報を他社に横流しするとか、
変なことに使うことはありません。

安心してLINEに登録してください。
https://pp0.jp/line/ko-h.php

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

「メンタルブロックの真実」のシリーズは、
これで終わりです。

ぜひ、私がお伝えした
メンタルブロックの外し方を実践して
より素晴らしいあなたの人生を手に入れてください。