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「ずっと寝ていたい」

心理学

2020年9月12日

相馬一進


こんにちは。
相馬一進(そうまかずゆき)です。

 

「やりたいことはありますか?」と聞くと、
次のように言う人がたまにいます。

 

「やりたいことは思いつきません。
ずっと寝ていたいです」

と。

 

こういった方は、本当にメンタルが重症です。

 

 

私は精神科医ではないので診断できませんが、
うつ病の一歩手前の可能性があります。

 

ぜひ、自分を休めてあげてください。

それこそ、長時間の睡眠を取るのもいいでしょう。

 

ただ、注意点もあります。

 

それは、「ずっと寝ていたい」と感じる人が、
文字通りに“ずっと寝て”も、
回復するとは限らないということです。

 

たとえば、メンタルの状態が悪い人が
朝から晩まで昼寝をすれば
回復するかというと、そうでもありません。

むしろ「自分は何のために生きているんだろう……」
と、虚無感が増すケースもあるのです。

 

こういった方に私がお伝えしたいのは、
「まずは自分の思考や感情に気づいてほしい」
ということです。

 

というのも、「ずっと寝ていたい」と
思うようになる大きな原因の1つは、
自分の感覚を無視して生活してきたためです。

ご参考:やりたいことが見つからない方へ

 

人間は、日常に嫌なことが多すぎると、
「もう何も感じたくない」と思い、
感覚をシャットアウトしてしまいます。

 

すると、自分の感覚をシャットアウトしているので、
やりがいや楽しさまでが麻痺していく。

結果、趣味や楽しみまで何もなくなって
「ずっと寝ていたい」と感じるのです。

 

ですから、自分の感覚を意識を向けるようにすると、
メンタルが回復しやすくなります。

「寝ているよりも◯◯をやる方が楽しい」
と思える活動が、見つかりやすくなるからです。

 

・「ちょっと美味しい」

・「これ、少し面白いな」

・「あれをやってみたいかも」

こうした感覚をぜひ大切にしてください。

 

また「お金の心理学」に参加している方は、
講座でお伝えしているワークにも
取り組んでほしいと思います。

 

最初はそうしたワークすら
面倒に感じるかもしれませんが、
少しずつでも回復していけます。

 

より楽にあなたらしく
生活できるようになりますので、
小さい努力をコツコツ続けていきましょう。

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相馬一進【集客に特化した起業支援コンサルタント】 大学卒業後、松坂屋に入社する。その後、退社して起業するが、11業種で失敗。「起業成功のカギは集客にある」と悟り、企業の集客支援を始める。ダライ・ラマ14世や、スティーブン・R.コヴィー博士、リチャード・ブランソン、有森裕子などの講演会の集客を次々と成功させ、1億円超の売上を達成。現在は、起業や集客支援のセミナーを不定期で開催しており、クライアントは200業種以上。世界で上位2%のIQ所有者のみが入会できるMENSAの会員。

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