こんにちは。
相馬一進（そうまかずゆき）です。
以前、私が、とある心理学のセミナーに参加したときのこと。
質疑応答で、こんなことを質問している参加者がいました。
「すみません、どうやったら自分の感情を
コントロールできますか？」
私はその質問を聞いて、
「謝る必要がないのに、なんで、この人は謝っているんだろう？
この人はセルフイメージが低いのかな？」
と、どうでもいいことを疑問に感じました。（笑）
口癖のように「すみません」とよく謝る人で、
セルフイメージや自己肯定感が高い人って、
いませんからね。
それはともかく、講師は、こう答えていました。
「なぜ、自分の感情をコントロールしたいんですか？」
「うーん、なかなか良い返し」と私は思ったのですが、
その参加者はこう答えていました。
「私たち人間は、得たい感情のために行動しているので、
その感情をコントロールできれば、
人生をコントロールできるからです」と。
私はそれを聞いた時に、
「ああ、この人って、典型的な自己啓発オタクだな」
と感じました。
そもそも、人間というのは
セルフイメージとか、価値観によって
自動制御されて行動しているので、
感情を感じたくて行動しているわけではないのです。
その証拠に、
達成感を得るために目標を達成しているはずなのに、
達成後に燃え尽きる人がいますし、
幸せになるために結婚しているはずなのに、
結婚後に不幸になっている人がいます。
感情を感じたくて行動しているなら、
行動した後は常に幸せになっていないと
おかしいですよね。
そうならないということは、上記のような人は、
自動制御をしているセルフイメージとか価値観が
あきらかに悪いということです。
その結果、行動し続けるのも難しく、
自分の得たい結果も得られず、
目標達成しても幸せになれない、というわけです。
まともな心理学を学ぼうとしない人は
自己啓発セミナーに、だまされるのです。
しっかりとしたセルフイメージや価値観なら、
どんどん行動でき、どんどん目標達成でき、
どんどん幸せになっていくはずです。
そうならない原因を、感情のせいにしている時点で
典型的な自己啓発オタク、というわけです。
