こんにちは。
相馬一進（そうまかずゆき）です。
完璧主義でメンタルが弱い人だと、
今の自分には何も問題がないのに、
「私には問題がある」と思い込んでしまいがちです。
そして、私に相談をしてくるのです。
「相馬さん、私は今、大きな問題を抱えているんです。
相談に乗ってくれませんか？」と。
ですが、話を聞いてみると、ほとんど正常の範囲内です。
たしかに少しばかりの借金があるそうですが、
そんなことは別に大したことではありません。
住宅ローンなどの借金を抱えている人は多いですし。
借金を毎月ちゃんと返済できていて、
月々の収支がプラスならば何も問題ありません。
あるいは今、恋人がいないそうですが
それも別に大した問題でもありません。
さらに、心身ともに健康で、病気などもないようです。
会社員なので働く時間が少し長いとのことですが、
とはいえ、正常の範囲内でした。
意味がわかりますよね。
そういう人は典型的な完璧主義で、
「自分は●●でなければいけない」というような
理想があまりにも高いのです。
そして、理想の自分と今の自分とのギャップを
問題だと思っているわけです。
こういう人は自覚をしましょう。
1番の問題は、「私には問題がある」と思っている、
自分の考え方そのものである、ということに。
つまり今の自分を受容をすることが大事ですね。
生き急ぐ必要はありませんよ！
